Am 01.05.2022 noch nichts vor?! Dann vielleicht jetzt. Egal ob zum Start, als Zwischenstop oder zum Abschluss! Hier trifft man sich  Ehrenamtlich Helfer können wir natürlich auch noch gebrauchen, egal ob am 01.05., für

Zielgruppe: alle Altersgruppen – geschlechtsübergreifend. Untrainiert bis sportlich. Inhalt: Wir trainieren verschiedene, auch komplexere Bewegungsabläufe , damit mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden können- Trainiert wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand,

Auch als pdf zum herunterladen.